Fényvédőt tartalmazó termékek alkalmazása mellett bőrünk védelmét táplálkozásunkkal is segíthetjük. Tudományos tapasztalatok bizonyítják, hogy különböző ételek ásványi anyag és vitamin tartalmuknál fogva felveszik a harcot az UV sugarak bőrkárosító/bőröregítő hatásai ellen.
Ebben a cikkben kettő olyan értékes zöldséget mutatok be, amelyek pozitív hatását számtalanszor megtapasztaltam már a saját bőrömön, itthon is megteremnek és könnyen beilleszthetőek a mindennapos táplálkozásba.
Ki gondoltam egy sorozatot, amiben bemutatom neked az Antioxidáns krémek összetevőjét miként tudod fogyasztani, mert ezeket az antioxidánsokat, gyógynövényeket belül is érdemes használni. :)
Május a #melanomatudatosság hónapja világszerte, ezen alkalomból hazánkban is számos helyen rendeznek ingyenes szűrővizsgálatokat, figyelem felkeltő kampányokat. De mi is az a melanoma, miért olyan veszélyes? Miért fontos a rendszeres szűrővizsgálat, önellenőrzés?
#melanoma #anyajegyszűrés #bőrellenőrzés
Az ABCDE szabály egy könnyen megtanulható és alkalmazható módszer, amely segítségünkre lehet az anyajegyeink önellenőrzésben. Ha az 5 közül bármelyik elváltozást tapasztaljuk, forduljunk szakemberhez minél előbb.
#melanoma #anyajegyszűrés #bőrellenőrzés #abcdszabály
Ha tavasszal/nyáron, (megérkezik a jó idő és már nem száraz a bőröd) arcápoló gélt, vagy vizes alapú kozmetikumot használsz akkor a bőröd biztosan nem jut hozzá olyan hatóanyagokhoz, amelyek a leghatásosabbak az UV sugárzás okozta bőrkárosodások kivédésében, mielőbbi regenerálásában.
Ezek a hatóanyagok rendszerint viaszok/vajak/olajok és nem, vagy csak kis mennyiségben belefoglalhatók egy géles, vizes bázisú arcápolóba, így nem tudnak kielégítő védelmet, támogatást nyújtani a bőrödnek.
Egyre megosztóbb téma a napozás, az elvitathatatlan káros hatások mellett azonban számos jótékony hatása van a szervezetünkre, hangulatunkra így nem csoda, ha szeretünk napfürdőzni. Ezért az évek során kitapasztalt saját napozási szokásaimat osztom meg veled. Csak saját felelősségre próbálj ki - nem fog vele minden szakember egyetérteni ;)
Nem lehet hangsúlyozni mennyire fontos, hogy elkerüld a leégést, hiszen ez a legnagyobb bőrkárosító hatás, amely nem csak esztétikailag árt a bőrödnek, de jelentősen megnöveli az esélyét egy nem kívánatos bőrrák kialakulásának is.
